Categorie:

Lifehacks

Publicitate

Atunci când temperatura de afară este foarte ridicată, nu există nimic mai minunat decât o casă mai răcoroasă. Cel mai simplu mod de a atinge acest obiectiv este cu un aparat de aer condiționat, dar dacă nu aveți unul în casă, puteți folosi alte strategii. La urma urmei, înainte ca aparatele de aer condiționat să fie inventate, oamenii trăiau și se descurcau cumva cu căldura! Așa că vă sugerăm să folosiți câteva flyhacks încercate și adevărate.

Temperaturile extrem de ridicate reprezintă un pericol serios pentru sănătate. Atacul de căldură nu este o glumă, iar persoanele cu probleme cardiace se simt adesea rău pe căldură. Vă vom spune cum să mențineți o atmosferă sănătoasă și o temperatură confortabilă la domiciliu, chiar dacă căldura topește asfaltul de afară.

Pagini: 1 2

Publicitate

Cu toții am trecut prin asta: o noapte sufocantă și incapacitatea de a dormi până dimineața. Perna este fierbinte pe ambele părți, nici aerul condiționat, nici ventilatorul (sau chiar trei ventilatoare) nu ajută. Sau poate că este invers: este o iarnă aspră în afara ferestrei, iar tu ești învelit în trei pături și nu te poți încălzi, darămite să adormi. În general, nu este nevoie să negăm evidența: temperatura din dormitor are un impact enorm asupra somnului nostru.

Există o întreagă știință care explică efectele temperaturii asupra duratei, calității și obiceiurilor noastre de somn. Dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră, acordați atenție pentru a vă asigura că dormitorul dumneavoastră are întotdeauna temperatura perfectă. „Un somn bun este important pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră generală; nu este doar un moment în care organismul se odihnește – este un moment în care organismul se reface”, notează antrenorul de somn certificat Ryan Fiorenzi.

Pagini: 1 2

Publicitate

Alegerea produselor de înfrumusețare potrivite este doar o parte a unui program de îngrijire a părului. Mulți dintre noi uităm să ne aranjăm peria de păr, considerând-o un gând secundar. Însă frumusețea și sănătatea șuvițelor tale depind de curățenia acestuia. Am întrebat un expert cum să curățați corect un pieptene și la ce intervale.

Curățarea pieptenelui nu se află de obicei în fruntea listei noastre zilnice de lucruri de făcut, așa că o amânăm. La urma urmei, acesta își îndeplinește funcția, deci ce altceva? Importanța acestui punct este simplă. De fiecare dată când îl folosim, acesta lasă urme de grăsime, mătreață, reziduuri de păr și praf pe suprafața periei. A nu o spăla este ca și cum ți-ai pune din nou toată murdăria pe păr, iar și iar. Sunteți convins? Atunci iată cum să îți cureți perii.

Produsele cu peri și mânere din plastic sunt cel mai ușor de curățat, în timp ce cele naturale și din lemn sunt mai dificile. În orice caz, este important să nu folosiți apă prea fierbinte, să nu uscați produsul pe calorifer și să nu folosiți substanțe abrazive. Firele sintetice se pot topi, iar cele naturale vor fi, de asemenea, deteriorate. Iată instrucțiuni privind modul de curățare a pieptenilor din diferite materiale.

Pagini: 1 2 3

Publicitate

Această acțiune este automată: luați o oală cu ouă fierte, duceți-o la chiuvetă, scurgeți apa fierbinte și lăsați să intre apă rece. Data viitoare, faceți o pauză și gândiți-vă, în cazul în care v-ar fi de folos sfatul nostru.

Coaja de ou nu numai că protejează embrionul până când este gata să se nască, dar îi oferă și toate substanțele necesare pentru nutriție și dezvoltare. Coaja conține multe minerale utile (fosfor, potasiu, sulf, azot, fier, magneziu și altele), dar principalul este carbonatul de calciu, care reprezintă 90% din compoziția totală a produsului.

Pagini: 1 2

Publicitate

Tuturor le place un apartament curat și mirosind a proaspăt. Dar să recunoaștem: puțini oameni sunt încântați de perspectiva de a petrece o jumătate de zi agitând un mop și punând la locul lor lucrurile care au fost împrăștiate timp de o săptămână. Dar dacă vă stabiliți un program de curățenie și îl respectați, curățenia (nu glumim!) nu va mai părea o corvoadă.

Curățenia expres trebuie organizată după principiul „împarte și stăpânește”, pe care vă propunem să îl interpretăm în felul nostru. Delegați rezolvarea unor sarcini în gospodăria dumneavoastră – există o mulțime de lucruri care pot fi făcute de soțul și copiii dumneavoastră. Motivați-i pe cei dragi cu o excursie la cinema, o cină plăcută, jocuri de casă și alte activități pe care vă place să le planificați împreună. Desigur, îndepliniți promisiunea după ce ritualurile sunt finalizate. Așadar, ce fel de program de curățenie în casă poate fi urmat în fiecare zi.

Pagini: 1 2

Publicitate